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Aller au contenu principal Menu Pleine conscience MBSR Présentation Le programme MBSR Inscriptions L’instructrice Contacts & Ressources Descendre au contenu --> La méditation La Pleine conscience 7 attitudes qui la favorisent Contact & Inscription --> La Pleine conscience : méditation, bienfaits, attitudes MBSR est un programme d’entraînement de l’esprit à la Pleine conscience (en anglais: Mindfulness ) pour réduire nos stress embarrassants. Cet état de présence ouverte émerge en offrant son attention non-jugeante à l’expérience que l’on vit « en direct ». Dans cette proximité à soi-même, il est plus aisé de contacter ses vrais besoins, discerner comment y répondre et engager l’action juste intuitive qui leur correspond. Des ressources innées et puissantes de croissance, transformation et guérison qui méritent bien cet entraînement laïque progressif et intensif . « Prenant véritablement part à ta vie, instant après instant, sans juger ton expérience, tu prends soin de toute la

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